Một chuyên gia nhi khoa từng chia sẻ: Phần lớn trí thông minh của trẻ em không khác nhau quá nhiều. Chỉ là, trong quá trình nuôi dạy con cái, có những hành vi của phụ huynh dần dần "ăn mòn" trí não của trẻ, khiến đứa trẻ vốn thông minh lanh lợi trở nên kém nhạy bén.
Dưới đây là ba hành vi "ăn mòn" trí não trẻ rất đáng sợ, hy vọng cha mẹ chưa từng mắc phải.
1. Sử dụng thiết bị điện tử, làm suy yếu khả năng tư duy sâu của trẻ
Trong thời đại của các video ngắn phổ biến, không chỉ người lớn bị cuốn vào, mà nhiều trẻ em cũng bị mê hoặc. Trẻ em đang ở giai đoạn phát triển quan trọng, việc thường xuyên hoặc xem các thiết bị điện tử trong thời gian dài không chỉ làm hại đến thị lực của trẻ mà còn gây hại nghiêm trọng đến khả năng nhận thức, trí tưởng tượng và khả năng tư duy sâu của trẻ.
Một gia đình nọ có con gái rất thông minh, khi ba bốn tuổi đã biết làm phép cộng trừ đơn giản, rất tập trung khi chơi xếp hình và ghép tranh, còn rất thích suy nghĩ. Trong nhóm bạn cùng tuổi, cô bé thường được khen ngợi nhiều nhất.
Ảnh minh hoạ
Sau đó, bố mẹ cô bé khởi nghiệp, không có thời gian chăm sóc nên đã gửi con về nhà bà nội. Trong những lúc rảnh rỗi, bà nội thường đưa cháu ra ngoài chơi với các bạn nhỏ. Những đứa trẻ đó phần lớn đều do ông bà chăm sóc, chơi đùa một lúc là chạy về xin người lớn cho mượn điện thoại.
Ban đầu, cô bé trên không có thói quen này, nhưng dần dần cũng bắt đầu chơi một chút. Sau đó, ngay cả khi ở nhà, em cũng muốn chơi điện thoại, bà nội không thể kiểm soát được nên thỉnh thoảng cũng cho cháu chơi một lúc.
Khi nhận ra thời gian chơi quá lâu, bà nội lập tức lấy lại điện thoại. Lúc này, cô bé thường khóc lóc, bà nội không dỗ được nên đành bật tivi cho cháu xem. Vài tháng sau, bà nội nhận thấy cô bé không còn ngồi yên trước trò ghép hình, không thể tập trung suy nghĩ và trở nên thiếu kiên nhẫn.
Bố mẹ cô bé biết chuyện này liền lập tức đưa con về bên mình, dù gặp nhiều khó khăn cũng quyết tự tay chăm sóc. Sau hơn nửa năm, cô bé mới dần trở lại trạng thái trước đây.
Trẻ em không nên đắm chìm trong thế giới ảo, mà nên đọc sách nhiều hơn, tham gia các hoạt động thể thao và văn hóa nhiều hơn. Nghiên cứu cho thấy, khi xem phim hoạt hình hoặc video ngắn, trẻ em hầu như không cần suy nghĩ, chỉ tiếp nhận thụ động.
Dần dần, não bộ sẽ quen với việc "lười biếng", tự nhiên sẽ từ chối bất kỳ hoạt động nào cần động não. Đây là lý do vì sao trẻ em chơi thiết bị điện tử nhiều thường có khả năng tư duy sâu kém.
Vì sức khỏe cơ thể và sự phát triển của não bộ, cha mẹ nên kiểm soát thời gian tiếp xúc với thiết bị điện tử của trẻ. Nếu muốn mở rộng tầm nhìn cho trẻ qua việc xem tivi, chi bằng hãy đưa trẻ đi tham quan bảo tàng, phòng tranh hoặc thư viện.
Nếu muốn trẻ hiểu thêm về động thực vật qua các chương trình khoa học, thì tốt hơn hãy đưa trẻ đi quan sát gần các loài hoa, chim chóc, côn trùng và cá, hoặc chạm vào các loại lá và thân cây khác nhau.
Đừng dùng cách "một chiếc điện thoại, một buổi chiều" để trông trẻ nữa, hãy cùng con trải nghiệm thế giới đa sắc thực sự, đó mới là giáo dục gia đình hiệu quả.
2. Thiếu vận động, làm cho não trẻ không được mạnh khỏe
Người ta nói rằng hiện nay, các em học sinh thường ví von con đường học hành của mình như "12 năm tù có kỳ hạn". Thực sự, áp lực học tập của các em rất lớn, từ khi mở mắt dậy là đối diện với một ngày dài, dù ở trong trường hay ngoài trường, thời gian vận động ngoài trời đều rất thiếu, mức độ vận động cũng không đạt yêu cầu.
Nghiên cứu cho thấy: Thiếu vận động không chỉ làm suy giảm thể lực mà còn khiến não bộ dần trở nên trì trệ. Vì vận động không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn cải thiện não bộ.
Vận động có lợi ích rất lớn cho cơ thể, điều này hầu như ai cũng biết, nhưng chúng ta thường bỏ qua việc cơ thể là một hệ thống, sự phát triển về thể lực và thể chất có liên kết với toàn bộ hệ thống, từ đó cải thiện cả não bộ.
Như cuốn sách Exercise Transforms the Brain (Vận động cải thiện não bộ) đã viết: "Tác dụng quan trọng nhất của vận động là giúp mạnh khỏe hoặc cải thiện não bộ". Mỗi phụ huynh cần nhận thức rằng, việc trẻ thiếu vận động không chỉ làm giảm thể lực mà còn hạn chế sự phát triển của não bộ.
Muốn con tập trung hơn, hãy đưa con đi vận động, trượt patin, nhảy dây, bơi lội, những hoạt động này đều giúp tăng cường khả năng tập trung.
Muốn con tư duy sâu hơn, hãy cho con chơi bóng bàn, chạy bộ, tập thể dục, những hoạt động này sẽ cải thiện khả năng tư duy của trẻ.
3. Ăn quá nhiều đường, gây hại cho trí nhớ của trẻ
Những năm gần đây, khi nhận thức về sức khỏe ngày càng được nâng cao, chúng ta đã biết rằng ăn nhiều đồ ngọt không chỉ dễ gây sâu răng mà còn dễ gây tích tụ mỡ, hay nói cách khác là "béo phì". Nhưng việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt còn gây ra một hậu quả đáng sợ khác, đó là làm suy giảm trí nhớ của não bộ. Vì vậy, chúng ta rất cần chú ý đến lượng đường mà trẻ tiêu thụ.
Có một bé gái 3 tuổi, rất thích đồ ngọt, chocolate, bánh nhỏ, kẹo mút, cô bé đòi đủ loại. Bà nội nghĩ rằng, trẻ con thích ăn ngọt là bình thường. Hơn nữa, cô bé chạy nhảy suốt ngày, trao đổi chất nhanh, nên dù ăn đồ ngọt cũng không đến nỗi béo, chỉ cần đánh răng thường xuyên để không bị sâu răng là được.
Đột nhiên một ngày, khi đứa trẻ chơi cùng các bạn, gia đình tình cờ phát hiện rằng, cùng một bài vè, các bạn nhỏ khác nghe năm sáu lần là thuộc, nhưng cô bé lại không nhớ được. Sau một thời gian, gia đình bắt đầu chú ý đến vấn đề này, phát hiện ra rằng đứa trẻ thực sự nhớ mọi thứ chậm hơn nhiều so với các bạn.
Mẹ em còn hỏi ý kiến giáo viên mẫu giáo. Không ngoài dự đoán, giáo viên cũng nói rằng cô bé ở trường cũng nhớ chậm hơn các bạn.
Gia đình lập tức hỏi bác sĩ nhi khoa quen biết, bác sĩ tìm hiểu tổng thể từ giấc ngủ, chế độ ăn uống, đến hoạt động hàng ngày, và đưa ra kết luận ban đầu rằng đứa trẻ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm tiêu thụ đồ ngọt.
Bác sĩ cũng giải thích rằng nếu cơ thể nạp một lượng lớn đường trong thời gian dài, sự hoạt động của các tế bào thần kinh trong não sẽ giảm rõ rệt, từ đó ảnh hưởng đến trí thông minh, dẫn đến khả năng học tập và trí nhớ giảm sút.
Bố mẹ cô bé vô cùng sợ hãi, ngay lập tức kiểm soát lượng đồ ngọt mà cô bé tiêu thụ. Quá trình điều chỉnh ban đầu rất gian nan, vì đứa trẻ đã quen ăn đồ ngọt, đột ngột giảm lượng đường khiến cô bé dễ cáu kỉnh.
Họ thay thế bằng các loại trái cây phong phú, và sau đó, họ chọn những loại trái cây có lượng đường thấp hơn. Dần dần, chế độ ăn của cô bé được điều chỉnh, mỗi ngày có thể nạp vào các loại thực phẩm đa dạng, dinh dưỡng cân bằng.
Sau nửa năm, em đã có thể nhớ một bài vè chỉ sau năm sáu lần nghe như các bạn nhỏ khác.
Có thể thấy, việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt thực sự gây ảnh hưởng lớn đến trẻ. Là phụ huynh, chúng ta nên sắp xếp và kiểm soát chế độ ăn uống của trẻ hợp lý, để đảm bảo chúng được cung cấp đủ dinh dưỡng mà không ăn quá nhiều đường, cơ thể và não bộ của trẻ sẽ ngày càng khỏe mạnh hơn.
Chúng ta cũng cần biết rằng, đồ ngọt không chỉ là kẹo, chocolate, bánh ngọt, mà trong nhiều loại đồ ăn vặt khác cũng chứa một lượng đường không nhỏ.
Muốn kiểm soát lượng đường tiêu thụ của trẻ, về cơ bản là hãy cho trẻ ăn uống đúng bữa, giảm đồ ăn vặt và ít uống nước ngọt. Như cuốn sách Dreams and Health (Giấc mơ và sức khỏe) đã nói: "Muốn giữ trí nhớ tốt, hãy giảm ăn đồ ngọt, uống ít nước ngọt".
Mỗi đứa trẻ đều là viên ngọc quý của cha mẹ. Chúng ta vừa mong con có sức khỏe tốt, vừa mong con có trí óc phong phú để đối mặt với những thách thức trong thế giới đầy biến động phía trước.
Có người nói: "Cha mẹ không thể ở bên con cả đời, nhưng có thể giúp con rèn luyện một bộ óc linh hoạt". Và mức độ phát triển của não bộ không chỉ phụ thuộc vào di truyền, mà còn phụ thuộc vào những chi tiết trong cuộc sống để bảo vệ và rèn luyện.
Giảm đồ ngọt, ăn uống cân đối, bảo vệ trí nhớ;
Vận động vừa phải, tăng cường thể lực, rèn luyện não bộ;
Giảm tiếp xúc với thiết bị điện tử, bảo vệ khả năng tập trung và tư duy.
Mong rằng tất cả các bậc phụ huynh không để bất kỳ hành vi nào "ăn mòn" trí não của con, để con trở thành thế hệ trẻ ngày càng xuất sắc.
