Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết mùa hè là thời điểm tia cực tím (UV) đạt mức cao nhất trong năm, ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe làn da và cơ thể. Tia UV làm tăng nguy cơ cháy nắng, sạm da, thúc đẩy quá trình lão hóa sớm và tăng khả năng tổn thương ADN tế bào da. Để bảo vệ da, mọi người có thể bổ sung thực phẩm thanh nhiệt, tái tạo từ bên trong.
Dưa hấu, dưa leo, bí đao, bầu chứa hàm lượng nước cao, giúp bổ sung nước, làm mát cơ thể, hỗ trợ thải độc qua đường tiểu. Các loại rau quả này còn duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, hạn chế tình trạng khô ráp do nắng nóng.
