Việc tiêu thụ một số loại thực phẩm quá mức có thể gây áp lực lớn lên thận, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Muối, hay natri, là một khoáng chất thiết yếu nhưng tiêu thụ quá nhiều sẽ gây hại cho thận. Thận có nhiệm vụ cân bằng lượng natri trong cơ thể. Khi bạn ăn quá nhiều muối, thận phải làm việc cật lực hơn để loại bỏ lượng natri dư thừa. Lâu dần, điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thận.
