Viêm khớp, thoái hóa khớp là những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến, thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn sớm. Khi tiến triển, người bệnh đau nhức, cứng khớp, đi khập khiễng, khó ngồi xổm, khó lên xuống cầu thang, thậm chí mất dần khả năng vận động bình thường.
ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Chuyên khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết bệnh lý cơ xương khớp có xu hướng trẻ hóa do thừa cân, béo phì, ít vận động hoặc sinh hoạt thiếu khoa học. Bên cạnh điều trị chuyên khoa, chế độ dinh dưỡng cân đối hỗ trợ kiểm soát tình trạng viêm, duy trì sức khỏe sụn khớp, cải thiện khả năng vận động. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho xương khớp.
