Sau chia tay, đổ lỗi cho người cũ không giúp bạn tiến bộ mà chỉ kéo dài nỗi đau.
Nhớ lại những khoảnh khắc tiêu cực là cần thiết để có cái nhìn toàn diện về mối quan hệ.
Giữ liên lạc với người yêu cũ tạo ra khó khăn trong việc quên đi quá khứ.
Nên tránh chìm đắm trong nỗi đau và tìm kiếm lý do cho cuộc chia tay.
Thời gian bên gia đình và bạn bè giúp bạn hồi phục và nâng cao lòng tự trọng.
Mitzi Bockmann - giám đốc nền tảng tư vấn tâm lý Let Your Dreams Begin ở New York (Mỹ) cho rằng việc níu kéo không mang lại bình yên mà chỉ khiến mọi thứ khó khăn hơn. Bà liệt kê những sai lầm mà mọi người thường mắc sau khi kết thúc mối quan hệ.
Khi chia tay, nhiều người có xu hướng đổ lỗi cho đối phương, tin rằng mình đã cố gắng còn người kia thờ ơ.
