Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, mỗi ngày chỉ nên ăn một quả để tránh gây mất cân bằng cơ thể. Ngoài ra, do na chứa lượng đường khá cao, người mắc bệnh tiểu đường hoặc phụ nữ mang thai có tiền sử tiểu đường cần hạn chế ăn.
Bạn cũng cần lưu ý chỉ ăn na khi đã chín hoàn toàn. Na chín nửa chừng còn chứa chất tannin – khi kết hợp với thức ăn hàng ngày dễ gây rối loạn tiêu hóa, táo bón và khó tiêu.
