EQ hay còn được gọi là trí tuệ cảm xúc, không chỉ thể hiện qua cách một người giao tiếp hay ứng xử ngoài xã hội, mà còn có thể nhìn thấy ngay từ thói quen nhỏ trong đời sống hằng ngày. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, những người EQ thấp thường không biết cách sắp xếp, thiếu ý thức chăm sóc bản thân, và điều đó thể hiện rất rõ qua việc… họ để những món đồ không nên có trên giường ngủ. Nghe tưởng nhỏ, nhưng thực tế lại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tâm trạng và thậm chí cả mối quan hệ với người khác. Dưới đây là 5 thứ thường nằm trên giường của người EQ thấp.
Không ít người có thói quen mang điện thoại, laptop hoặc iPad lên giường. Người EQ thấp thường thiếu khả năng kiểm soát cảm xúc và dễ bị cuốn vào các thông báo, mạng xã hội đến tận khuya. Hậu quả là giấc ngủ chập chờn, sáng dậy mệt mỏi, dẫn đến hiệu suất công việc kém. Thậm chí, việc này còn khiến họ dễ cáu gắt, suy nghĩ tiêu cực và mất cân bằng cảm xúc. Người EQ cao biết đặt ranh giới, họ thường để thiết bị điện tử ra xa giường và dành khoảng thời gian trước khi ngủ để thư giãn, đọc sách hay trò chuyện với gia đình.
