Theo Aboluowang, các bác sĩ Trung Quốc cho rằng bệnh nhân mắc ung thư rồi tử vong xuất phát từ 3 thói quen sinh hoạt tưởng nhỏ nhưng âm thầm tàn phá sức khỏe.
Nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra rằng việc ngồi lâu có mối liên hệ trực tiếp với nguy cơ mắc ung thư ruột. Người ngồi hơn 6 tiếng mỗi ngày có khả năng mắc bệnh cao hơn khoảng 30% so với người vận động thường xuyên. Duy trì lối sống ít vận động trong thời gian dài khiến nguy cơ bệnh tật tăng rõ rệt.Để giảm tác hại, các chuyên gia khuyên người dân nên vận động nhẹ sau bữa ăn, như đi bộ hoặc duỗi cơ. Những động tác đơn giản này giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường miễn dịch.
