Trà xanh giúp giảm xơ vữa động mạch và cholesterol trong máu, rất tốt cho người cao huyết áp.
Thành phần tanin và cafein trong trà xanh hỗ trợ tiêu hóa, kích thích thần kinh và chống ung thư.
Liều lượng khuyến nghị cho người cao huyết áp là 1-2 tách mỗi ngày và không uống vào buổi tối.
Người mắc bệnh táo bón, loét dạ dày, thiếu máu, loãng xương hoặc mất ngủ không nên uống trà xanh.
Những người cao huyết áp nên uống chè xanh vì chè xanh có tác dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm thành phần Cholesterol trong máu. Đây là những bệnh thường xảy ra ở người bị cao huyết áp.
Ngoài ra, chè xanh còn là một loại nước uống rất có giá trị dinh dưỡng vì thành phần cơ bản của chè là tanin (15-30%). Nhờ có tanin mà chè có vị chát đặc hiệu có tác dụng đối với niêm mạc ống tiêu hoá, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có ích ở đường ruột hoạt động.
2 loại trà tốt cho sức khỏe đường ruột, não bộ và tim mạch
Xem toàn bộ sự kiện →
