Nghiên cứu trên 5.222 người sống thọ, chuyên gia phát hiện 3 THÓI QUEN cực dễ: Ai cũng biết nhưng rất ít người duy trì được lâu

Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học luôn cố gắng tìm ra những yếu tố giúp con người kéo dài tuổi thọ và duy trì sức khỏe ở tuổi già.

Một câu hỏi thường được đặt ra là liệu những người sống đến 100 tuổi có sở hữu những “bí quyết” đặc biệt nào hay không. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi thọ cao không nhất thiết đến từ các phương pháp phức tạp, mà thường gắn với những thói quen sinh hoạt quen thuộc trong đời sống hằng ngày.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →