Sức khỏe

Nghiên cứu mới chỉ ra cách đi bộ tối ưu cho người lớn tuổi

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Maturitas đã tìm ra cách đi bộ tốt nhất giúp giảm mỡ, bảo tồn khối lượng cơ bắp khi bạn già đi.

Các nhà khoa học tại Đại học Sunshine Coast và Đại học Queensland (Úc) đã theo dõi hơn 120 người tham gia ở độ tuổi trung bình 72 tuổi, khỏe mạnh nhưng thừa cân nhẹ.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-chi-ra-cach-di-bo-toi-uu-cho-nguoi-lon-tuoi-185260202215119642.htm

Các tin khác

Đi bộ có ‘đủ đô’ để thay thế tập gym?

Đi bộ có ‘đủ đô’ để thay thế tập gym?

Chúng ta có thể tập đi bộ ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào. Để trả lời cho câu hỏi liệu đi bộ có thay thế tập gym hay không thì cần nhìn vào mục tiêu sức khỏe cụ thể.
Điều trị tủy giá rẻ bằng thạch tín: Khi lợi nhuận bị đánh đổi bằng sức khỏe

Điều trị tủy giá rẻ bằng thạch tín: Khi lợi nhuận bị đánh đổi bằng sức khỏe

Cuộc cạnh tranh về giá trong lĩnh vực nha khoa đặt ra không ít thách thức về chất lượng và an toàn điều trị. Các chuyên gia cho rằng, nếu không kiểm soát chặt chẽ nguồn gốc vật tư và quy trình điều trị, người bệnh có thể đối mặt với những rủi ro không mong muốn. Trong bối cảnh đó, 15 tiêu chí chất lượng do Sở Y tế ban hành được xem là "hàng rào" giúp bảo vệ quyền lợi và sức khỏe người dân.