Ung thư dạ dày là một trong những loại ung thư phổ biến nhất trên toàn cầu và cả ở Việt Nam. Theo GLOBOCAN 2022, thế giới ghi nhận hơn 1,12 triệu ca mắc mới và khoảng 768.000 ca tử vong do căn bệnh này mỗi năm. Ung thư dạ dày cũng đứng top 4 loại ung thư ở Việt Nam. Các chuyên gia sức khỏe liên tục cảnh báo tình trạng gia tăng và trẻ hóa của loại ung thư "tử thần này. Một trong những lý do chính dẫn đến tình trạng này là chế độ ăn uống không lành mạnh.
Muốn dạ dày khỏe mạnh thì ngoài ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, đều đặn, cân bằng dinh dưỡng... thì chọn món khi bụng đói cũng vô cùng quan trọng. Nhất là vào bữa sáng, khi bụng rỗng sau đêm ngủ dài và dạ dày mỏng manh nhất. Dù có đói đến "mờ mắt", cũng phải nhớ không vội ăn 5 món dưới đây để ngăn ung thư dạ dày:
