Thạc sĩ - bác sĩ Lê Ngô Minh Như, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3, cho biết nến thơm, tinh dầu có tác dụng thư giãn, các loại nến làm từ sáp ong, sáp đậu nành và tinh dầu thiên nhiên nguyên chất (oải hương, cam, bạc hà…) khi đốt sẽ khuếch tán phân tử mùi, tác động lên hệ thần kinh trung ương, giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ, cải thiện tâm trạng.
"Khi đốt nến thơm hoặc xông tinh dầu, các phân tử mùi hương đi qua khứu giác và kích hoạt não bộ - vùng điều hòa cảm xúc, trí nhớ và giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu cho thấy một số mùi hương như oải hương, cam, bạc hà có thể giảm lo âu, hạ nhịp tim, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp tinh thần thư giãn rõ rệt", bác sĩ Như chia sẻ.
