Sức khỏe

Nên ăn hoa quả trước hay sau bữa ăn?

Thời điểm ăn hoa quả tốt nhất là thắc mắc của nhiều người. Có người thì cho rằng ăn hoa quả khi đói tốt hơn khi ăn no. Vậy, nên ăn hoa quả vào thời điểm nào? Có nên ăn hoa quả thay rau?

ThS.BS Nguyễn Đình Phú, Phó Chủ nhiệm Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết, quả chín là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự sống và phát triển của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể và tăng cường sức khỏe chống lại bệnh tật.

Theo bác sĩ Phú, quả chín chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng thời điểm ăn tùy thuộc vào trạng thái của cơ thể, các bệnh lý kèm theo.

Đọc đầy đủ tại dantri.com.vn →

Nguồn: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nen-an-hoa-qua-truoc-hay-sau-bua-an-20250318113631535.htm

Các tin khác

Khám sức khỏe tổng quát định kỳ tại Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 – Chăm sóc toàn diện, an tâm sống khỏe!

Khám sức khỏe tổng quát định kỳ tại Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 – Chăm sóc toàn diện, an tâm sống khỏe!

Phòng Khám Bệnh Viện Đại Học Y Dược 1 là địa chỉ kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ uy tín hàng đầu tại TP.HCM. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao cùng hệ thống thiết bị y tế hiện đại, Phòng Khám mang đến dịch vụ khám tổng quát chuyên sâu, đồng hành cùng người bệnh trong việc tầm soát sớm, điều trị hiệu quả, bảo vệ sức khỏe chủ động, an tâm tận hưởng cuộc sống.
Khách hàng Thu Cúc TCI bất ngờ nhận quà tri ân ‘khủng’

Khách hàng Thu Cúc TCI bất ngờ nhận quà tri ân ‘khủng’

Sau 2 tuần, sự kiện Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI tặng quà cho toàn bộ hàng triệu khách hàng cũ vẫn chưa hạ nhiệt với sự bất ngờ của nhiều khách hàng - những người được tri ân dù chỉ từng thăm khám 1 lần.
3 không khi ăn đu đủ

3 không khi ăn đu đủ

Bạn không nên ăn đu đủ với đồ cay nóng hoặc thực phẩm chứa sữa. Đu đủ xanh không tốt cho phụ nữ đang mang thai, người có vấn đề về đường tiêu hóa.