Tuyến tiền liệt là một bộ phận quan trọng của cánh mày râu với nhiệm vụ sản xuất tinh dịch và hormone nam, cũng như kiểm soát nước tiểu. Song, đây cũng là một bộ phận vô cùng nhạy cảm, dễ bị tổn thương và viêm loét, từ đó ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, sinh lý và sinh hoạt thường ngày của người bệnh.
Có nhiều nguyên nhân khiến cho tuyến tiền liệt bị viêm nhiễm mà phái mạnh có thể không ngờ tới, chủ yếu là do thói quen quan hệ tình dục không điều độ và an toàn. Nếu "làm chuyện ấy" với tần suất cao trong thời gian ngắn dễ dẫn đến tình trạng rối loạn xuất tinh gây sung huyết và giãn nở tuyến tiền liệt quá mức, hoặc không có biện pháp bảo vệ khi lâm trận cũng có thể dẫn đến viêm nhiễm bộ phận này. Chấn thương, sức đề kháng yếu hay có bệnh lý nền sẵn cũng là những nguyên nhân mà nam giới hay vướng phải.
Ảnh minh họa: Internet
Đồng thời, có một thói quen ngay sau khi đi tiểu mà nhiều nam giới vô thức làm cũng là thủ phạm của viêm tuyến tiền liệt nhưng họ không hề hay biết, đó chính là ngồi ngay sau khi đi vệ sinh.
Chúng ta uống nhiều nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho hoạt động sống của cơ thể, đồng thời cũng loại bỏ một khối lượng nước tương ứng ra ngoài qua hình thức đi tiểu. Tuy nhiên, nước tiểu được bài tiết ra ngoài có nhiều độc tố. Niệu đạo của nam giới lại tương đối dài, nên nếu ngồi xuống ngay sau khi đi tiểu, nước tiểu còn sót lại có khả năng trào ngược lại bàng quang. Trường hợp này sẽ tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn đường tiết niệu, gây tổn thương và viêm loét bộ phận này.
Ngồi ngay sau khi đi vệ sinh sẽ khiến nước tiểu còn sót lại có khả năng trào ngược lại bàng quang, rất nguy hiểm. Ảnh: Internet
Đây cũng là lý do tại sao nam giới không tiểu ngồi như phái yếu. Niệu đạo nam giới hình chữ S, tiểu đứng dưới ảnh hưởng của trọng lực sẽ xả nước tiểu tự nhiên. Còn khi ngồi, niệu đạo trở thành hình móc câu, bị ép và gây tắc nghẽn vùng chậu, khó xả hết nước tiểu và vì vậy mà dễ dẫn đến viêm niệu đạo.
Những thực phẩm vàng nên bổ sung giúp tuyến tiền liệt ở nam giới luôn khỏe mạnh
Viêm tuyến tiền liệt ở nam giới không quá nguy hiểm đến mức ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng cũng cần phải biết cách phòng ngừa và phát hiện kịp thời để không làm giảm chất lượng cuộc sống, không để lại những biến chứng như hiếm muộn, vô sinh.
Ngoài việc bỏ túi những nguyên nhân gây bệnh, cánh mày râu cũng nên bổ sung những loại thực phẩm sau để ngăn ngừa viêm loét bộ phận nam tính này:
1. Hành tây
Nhiều người ngại ăn hành tây vì sợ cơ thể nặng mùi, tuy nhiên đây lại là loại thực phẩm giàu vitamin và chứa prostaglandin giúp kháng viêm cực tốt. Thường xuyên ăn hành tây sẽ giúp thúc đẩy bài tiết tiết hormone nam trong cơ thể, nuôi dưỡng và chăm sóc sức khỏe tuyến tiền liệt, góp phần ngăn ngừa viêm nhiễm bộ phận này.
2. Hạt bí ngô
Hạt bí ngô cũng là một trong những khắc tinh "máu mặt" của viêm tuyến tiền liệt. Từ xa xưa, hạt bí đã được coi là một vị thuốc đông y được dùng để tiêu diệt ký sinh trùng bên trong cơ thể, phòng chống và ức chế viêm nhiễm. Ăn hạt bí thường xuyên cũng có tác dụng làm dịu đường ruột, giảm đại tiện cũng như chống viêm nhiễm tuyến tiền liệt ở nam giới.
3.Cà chua
Bổ sung cà chua hằng ngày giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ảnh minh họa: Internet
Nghiên cứu cho thấy cà chua cũng là một loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm nhiễm tuyến tiền liệt. Đó là nhờ trong cà chua có chứa hợp chất chống oxy hóa lycopene - là chất tạo ra sắc đỏ cho cà chua - có khả năng giảm nhẹ nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
4.Trà xanh
Uống trà xanh giúp kiểm soát tình trạng đi tiểu thường xuyên cũng như làm giảm cảm giác nóng rát hay kích thước của tuyến tiền liệt mở rộng. Cùng với các chất chống oxy dồi dào, trà xanh góp phần chống các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt rất hiệu quả.
5. Nước lọc
Uống đủ nước (2-2,5 lít mỗi ngày) sẽ làm tăng lượng nước tiểu, giúp cơ thể dễ dàng bài tiết chất thải và rửa đường tiết niệu để đẩy vi khuẩn ra ngoài.
6. Lựu
Ăn lựu tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt ở nam giới. Ảnh: Internet
Không chỉ giàu chất chống oxy hóa, lựu còn chứa dưỡng chất ellagitannin. Chúng không chỉ làm chậm và giết các tế bào ung thư tuyến tiền liệt mà còn có khả năng cản trở sự phát triển các mạch máu mới, hạn chế việc nuôi dưỡng khối u tuyến tiền liệt.
(Theo Sohu)
