Dinh dưỡng

Mang cơm đi làm, hãy tránh 4 loại thực phẩm để qua đêm này

Đừng để việc mang cơm đi làm trở thành hiểm họa cho sức khỏe của bạn.

Ý chính

  • Mang cơm đi làm là giải pháp tiết kiệm và tốt cho sức khỏe của người bận rộn.

  • Nên ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ bảo quản cho bữa trưa văn phòng.

  • Một số thực phẩm không nên để qua đêm như rau lá xanh, hải sản, lòng đỏ trứng lòng đào.

  • Rau lá xanh dễ chuyển hóa thành nitrit gây nguy cơ ung thư nếu để qua đêm.

  • Món nộm, gỏi cũng không nên để lại qua đêm vì dễ nhiễm khuẩn và không an toàn.

Theo báo Nhân dân Nhật báo, Tạp chí Sức khỏe Đại chúng và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Sơn Đông, mang cơm đi làm là giải pháp tiết kiệm và tốt cho sức khỏe của nhiều người bận rộn. Tuy nhiên, để có bữa trưa văn phòng an toàn và bổ dưỡng, việc lựa chọn thực phẩm mang theo cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Chúng ta hãy cùng xem nhé!

Một số loại thực phẩm không nên để qua đêm và mang đi làm vào hôm sau. (Ảnh: Sohu)

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/mang-com-di-lam-hay-tranh-4-loai-thuc-pham-de-qua-dem-nay-ar938183.html

Các tin khác

Viêm xoang có gây polyp mũi không?

Viêm xoang có gây polyp mũi không?

Tôi mắc bệnh viêm xoang mạn tính, bác sĩ chẩn đoán kèm polyp mũi. Có phải viêm xoang gây polyp không, điều trị thế nào? (Trung An, 40 tuổi, Cần Thơ)
5 món người cholesterol cao nên hạn chế

5 món người cholesterol cao nên hạn chế

Không chỉ đồ chiên hoặc đồ ngọt mà người cholesterol cao cũng nên cắt giảm thịt đỏ, sữa nguyên béo để kiểm soát chỉ số tốt hơn.
Cách phòng bệnh do não mô cầu

Cách phòng bệnh do não mô cầu

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, vệ sinh môi trường sống đặc biệt ở những nơi tập thể, tiêm vaccine... là những cách giúp phòng bệnh do não mô cầu.
6 loại nấm có lợi cho não

6 loại nấm có lợi cho não

Nấm hương, mộc nhĩ, linh chi, bào ngư tốt cho não nhờ chất chống oxy hóa, hoạt chất kích thích tế bào thần kinh phát triển, tăng cường trí nhớ.
Điều trị ung thư gan đa ổ thế nào?

Điều trị ung thư gan đa ổ thế nào?

Bố tôi có nhiều khối u ác tính trong gan, có thể điều trị bằng phương pháp nút mạch cùng lúc được không hay phải làm nhiều lần, có an toàn không? (Trần Bình, 32 tuổi)
9 thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp

9 thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp

Ăn quả mọng, chuối, củ cải đường, chocolate đen, kiwi, dưa hấu, rau lá xanh, tỏi và thực phẩm lên men có thể kiểm soát huyết áp.
7 thói quen buổi sáng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

7 thói quen buổi sáng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, nhưng những thay đổi nhỏ trong lối sống có thể giúp giảm nguy cơ mắc các tình trạng nguy hiểm này.