Giảm cân chưa bao giờ là một nhiệm vụ dễ dàng. Ấy thế mà Dane Fort đã có thể thực hiện một điều không tưởng khi có thể đốt cháy 74kg!
Dane Fort hiện đang là Tổng Giám đốc tập đoàn FLG Việt Nam, đơn vị sở hữu thương hiệu California Fitness & Yoga. Ông đã từng nặng 168kg, với tỉ lệ mỡ trong cơ thể là 52% và chỉ có thể mặc vừa quần áo size 5XL (48"). Điều này luôn khiến ông rơi vào trạng thái tự ti trong các cuộc gặp gỡ hay họp mặt bạn bè.
Ông chia sẻ: "Dù là chủ của trung tâm tập luyện thể hình với đầy đủ các thiết bị hiện đại và đội ngũ nhân viên hỗ trợ nhưng tôi lại có thân hình quá khổ, luôn cảm thấy mệt mỏi trong vận động và đánh mất đi sự tự tin của mình. Tôi luôn tự đặt cho mình một câu hỏi rằng liệu tôi có thể tiếp tục vận hành tốt doanh nghiệp thể hình này không khi bản thân lại không thể thay đổi. Thế là tôi bắt đầu hành trình của mình".
Trải qua quá trình giảm cân đầy gian truân, cuối cùng thì Dane Fort đã gặt hái được "hoa thơm quả ngọt". Tạm biệt những bộ trang phục quá cỡ, những lần thiếu tự tin trước đám đông hay cả những lần sức khỏe xuống cấp, Dane giờ đây đã đạt được vóc dáng đáng mơ ước với cân nặng 94kg, tỉ lệ mỡ trong cơ thể dưới 6%, trang phục chuẩn chỉnh trong size XL (31’’).
Không dừng ở việc thay đổi về ngoại hình, động lực sâu xa thôi thúc Dane dấn thân vào con đường thấm tập luyện này chính là cải thiện sức khỏe để nâng cấp chất lượng cuộc sống. Ông bộc bạch: "Nếu ai đó được truyền cảm hứng từ chính câu chuyện của tôi thì đó chính là sự thành công mà tôi mong muốn đạt được. Hãy yêu thương chính bản thân mình trước và lan tỏa điều đó tới mọi người. Thế giới ngoài kia sẽ thay đổi khi chính bạn thay đổi".
Ông luôn hy vọng mình sẽ trở thành nguồn cảm hứng cho những ai đã, đang và sẽ bước chân vào hành trình thay đổi hình thể này. Đó cũng là lý do mà ông lập ra "Thử thách thay đổi hình thể California (CTC)" - chương trình giảm cân được tiên phong xây dựng và có quy mô lớn hàng đầu tại Việt Nam. Trong 15 năm qua, Dane và đội ngũ tại California Fitness đã giúp hơn 82,000 người thay đổi hình thể ngoạn mục và chứng kiến hơn 316,000 kg mỡ thừa được đánh bay.
Vào năm 2021 vừa qua, đã có hơn 20,000 người cùng California Fitness and Yoga thiết lập nên kỷ lục Guinness Thế giới về số người thay đổi hình thể nhiều nhất thế giới. Đây thực sự là một kỳ tích trong lịch sử lĩnh vực thể hình tại Việt Nam, góp phần đem lại nguồn cảm hứng sống khỏe đến với người dân trên dọc khắp mảnh đất hình chữ S.
Có thể nói Dane chính là tấm gương điển hình trong việc cá nhân hóa quy trình tập luyện kết hợp dinh dưỡng nhằm thay đổi hình thể. Để Dane đạt được cân nặng như hiện tại là 94kg và 6% mỡ thừa, các huấn luyện viên cá nhân đã phải thực hiện hàng loạt những nghiên cứu khác nhau dựa trên các chỉ số đo đạc trong cơ thể trước khi đưa ra chương trình tập luyện phù hợp cho ông.
DJ, Huấn luyện viên cá nhân của Dane, cho biết: "Dane là người cực kỳ nhạy cảm với các thực phẩm đến từ động vật. Thông qua các chỉ số đo lượng hóc-môn và lượng máu trong cơ thể của ông, chúng tôi biết được rằng nguồn dinh dưỡng trên không đem lại chất lượng hồng cầu tốt. Điều này buộc chúng tôi phải xây dựng một thực đơn thuần chay để đảm bảo Dane có thể dung nạp đầy đủ năng lượng mà không gây ra các tác động tiêu cực cho sức khỏe".
Bên cạnh việc kiên trì theo đuổi lịch trình tập luyện đều đặn, Dane cũng xây dựng thói quen và sinh hoạt khoa học, đảm bảo có thể duy trì trong quãng thời gian dài. Từ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cho đến ăn kiêng gián đoạn, tất cả đều được trực tiếp hướng dẫn và giám sát bởi huấn luyện viên.
Tính đến thời điểm hiện tại, Dane vẫn tiếp tục thực hiện chế độ tập luyện, ăn uống để duy trì hình thể và xem đây là thói quen sinh hoạt không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Có thể thấy, một người từng nặng đến 168kg, luôn sống trong tự ti và mặc cảm vì cân nặng như Dane chính là minh chứng rõ ràng nhất "không gì là không thể".
Tất cả chúng ta luôn chứa đựng năng lực tiềm ẩn. Chỉ cần bạn có quyết tâm, có bản lĩnh, dám đương đầu và chinh phục với khó khăn thử thách, thành công dù sớm hay muộn cũng sẽ gõ cửa. Bạn muốn vẽ nên câu chuyện thành công cho riêng mình? Hãy đăng ký tham gia ngay chương trình "Thử thách thay đổi hình thể CTC 2022" ngay từ hôm nay để chứng kiến sự thay đổi ngoạn mục của chính bạn. Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ ngay phòng tập California Fitness & Yoga gần nhất hoặc qua fanpage hoặc hotline 18006995 để biết thêm chi tiết.
