Trước đây, người ta thường nói hễ tức giận là "huyết áp tăng xông", nhưng ngày nay khi áp lực ập đến, nhiều người sẽ nói "Cortisol đang tăng cao"! Đóng vai trò then chốt được mệnh danh là "Hormone căng thẳng" , Cortisol liên quan mật thiết đến cảm xúc, tình trạng da và cả cân nặng. Một khi cơ thể ở trong trạng thái áp lực cao kéo dài,
Cortisol mất cân bằng không chỉ khiến da dễ nổi mụn, tiết dầu nhiều hơn mà còn làm quá trình giảm mỡ bị chững lại (stagnation), càng giảm càng lo âu. Không trách được vì sao nhiều người nói càng vội vàng giảm cân thì lại càng khó giảm. Hãy cùng tìm hiểu tác động của Cortisol và cách đưa cơ thể trở lại nhịp độ ổn định nhé.
