Trong nhịp sống hiện đại hối hả, áp lực dường như đã trở thành một người bạn đồng hành không mong muốn của mỗi cá nhân, từ công sở cho đến đời sống thường nhật.
Phần lớn mọi người đều nỗ lực tìm cách trốn chạy hoặc triệt tiêu căng thẳng, coi đó là kẻ thù số một tàn phá sức khỏe và tinh thần.
