Bạn muốn duy trì sức khỏe trong những năm tháng tuổi già? Có lẽ đã đến lúc bạn cần phải nỗ lực hơn nữa.
Sức khỏe yếu không phải là chuyện nhỏ. Cơ thể yếu làm tăng nguy cơ té ngã, chấn thương, nhập viện, mất khả năng tự lập và thậm chí tử vong. Và mặc dù lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng yếu không nhất thiết phải là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt nếu người cao tuổi thực hiện đúng các bước.
