Có 1 sự thật ai rồi cũng sẽ nhận ra: Sau tuổi 30, đi tập không còn là chuyện phải ép mình giảm cân bằng được. Họ tìm kiếm những thứ khác hơn thời 20, 25!
Ngồi máy tính cả ngày, người bắt đầu đau mỏi; hội 30s sau sinh lại càng cảm nhận rõ cơ thể đã khác trước. Thế nên, nhu cầu lúc này cũng thực tế hơn: Tập để khỏe, để người nhẹ nhõm, vận động không thấy mệt và quan trọng nhất là tìm được kiểu tập mình có thể theo lâu dài.
