Dinh dưỡng

Học gì từ thói quen ăn uống người Nhật Bản để sống trường thọ?

Bộ Y tế Nhật Bản vừa qua đã thông báo rằng, tính đến tháng 9-2025 số công dân trên 100 tuổi ở nước này đạt 99.763 người, duy trì đà tăng trong 55 năm liên tiếp và là mức cao chưa từng thấy.

Theo tờ nhật báo The Times of India (Ấn Độ), các chuyên gia y tế đã chỉ ra bí quyết sống khỏe của người Nhật không phải là sự cực đoan mà là sự nhất quán và hài hòa giữa cơ thể và tâm trí. Đây lý do chính cho tuổi thọ và sức sống đáng kinh ngạc của họ.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/hoc-gi-tu-thoi-quen-an-uong-nguoi-nhat-ban-de-song-truong-tho-c62a1710742.html

Các tin khác

Móng tay chuyển sang màu vàng, coi chừng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Móng tay chuyển sang màu vàng, coi chừng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Móng tay có thể tiết lộ rất nhiều điều về sức khỏe tổng thể, thường đóng vai trò là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý tiềm ẩn. Bất kỳ thay đổi nào về màu sắc, kết cấu hoặc độ dày đều có thể chỉ ra những vấn đề sức khỏe sâu xa hơn.
Mỗi ngày hít 240 đến 320 quả bóng cười, hai vợ chồng liệt, tổn thương tủy sống

Mỗi ngày hít 240 đến 320 quả bóng cười, hai vợ chồng liệt, tổn thương tủy sống

Tại Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai), anh T. (36 tuổi, Hà Nội) ngồi lặng lẽ bên giường bệnh, đôi chân bất động. Vài bước phía sau, người vợ trẻ 32 tuổi của anh đang được nhân viên y tế hỗ trợ tập vận động. Cả hai từng nghĩ “bóng cười” chỉ là trò vui vô hại, để rồi giờ cùng chống chọi với những cơn tê bì, liệt và mất cảm giác - di chứng nặng nề của ngộ độc khí N₂O.