Dinh dưỡng

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 2 quả trứng mỗi ngày?

Việc bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày trong một tháng, với mức độ vừa phải, có thể mang lại những tác động tích cực đáng kể cho cơ thể, từ xây dựng cơ bắp đến hỗ trợ sức khỏe não bộ và tim mạch.

Ăn trứng tăng cường khối lượng và phục hồi cơ bắp. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-an-2-qua-trung-moi-ngay-c62a1709769.html

Các tin khác

Móng tay chuyển sang màu vàng, coi chừng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Móng tay chuyển sang màu vàng, coi chừng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Móng tay có thể tiết lộ rất nhiều điều về sức khỏe tổng thể, thường đóng vai trò là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý tiềm ẩn. Bất kỳ thay đổi nào về màu sắc, kết cấu hoặc độ dày đều có thể chỉ ra những vấn đề sức khỏe sâu xa hơn.
Mỗi ngày hít 240 đến 320 quả bóng cười, hai vợ chồng liệt, tổn thương tủy sống

Mỗi ngày hít 240 đến 320 quả bóng cười, hai vợ chồng liệt, tổn thương tủy sống

Tại Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai), anh T. (36 tuổi, Hà Nội) ngồi lặng lẽ bên giường bệnh, đôi chân bất động. Vài bước phía sau, người vợ trẻ 32 tuổi của anh đang được nhân viên y tế hỗ trợ tập vận động. Cả hai từng nghĩ “bóng cười” chỉ là trò vui vô hại, để rồi giờ cùng chống chọi với những cơn tê bì, liệt và mất cảm giác - di chứng nặng nề của ngộ độc khí N₂O.
5 lợi ích khi ăn 2 tép tỏi với nước ấm mỗi sáng

5 lợi ích khi ăn 2 tép tỏi với nước ấm mỗi sáng

Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong mọi căn bếp mà còn là nguồn dưỡng chất quý giá cho sức khỏe. Giàu vitamin, khoáng chất và có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, ăn tỏi giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và giảm nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp.