Tuổi thọ từ lâu đã trở thành một trong những chủ đề được quan tâm nhất trong y học hiện đại. Hàng loạt công ty công nghệ sinh học, nhà khoa học và các tỷ phú trên thế giới đang đổ hàng tỷ USD vào cuộc đua chống lão hóa với hy vọng kéo dài tuổi đời của con người thêm nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ.
Thế nhưng, theo nhà báo Bryan Walsh của Vox, người chuyên theo dõi các nghiên cứu về sức khỏe và tuổi thọ, bí quyết để sống lâu hơn có thể không nằm ở những công nghệ viễn tưởng hay các liệu pháp đắt đỏ. Thay vào đó, những yếu tố có tác động rõ ràng nhất đến sức khỏe lâu dài lại là những thói quen mà bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu ngay từ hôm nay.
