Chỉ định mở điện thoại để kiểm tra tin nhắn nhưng cuối cùng lại lướt TikTok gần một giờ, đọc một trang sách khó hơn xem hàng chục video ngắn, hay cứ vài phút lại vô thức cầm điện thoại... Những biểu hiện này đang trở nên quen thuộc với không ít người trẻ.
Cùng với sự lan truyền của thuật ngữ "brain rot" (tạm hiểu là tình trạng não bộ bị "bào mòn" bởi việc tiếp nhận quá nhiều nội dung ngắn, hời hợt trên môi trường số), nhiều sinh viên bắt đầu tìm đến "dopamine detox". Đây là phương pháp hạn chế các nguồn kích thích liên tục từ mạng xã hội để lấy lại sự tập trung.
