Nhắc đến creatine, nhiều người thường nghĩ ngay đến các vận động viên thể hình hoặc những người tập luyện cường độ cao. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy lợi ích của hợp chất này không chỉ dừng lại ở việc tăng cơ.
Theo Abbie E. Smith Ryan, giáo sư sinh lý học vận động tại Đại học Bắc Carolina ở Chapel Hill (UNC Chapel Hill), creatine là một trong những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất hiện nay.
