Đại học Shinshu

Sự kiện liên quan

Dòng thời gian tin tức

1. CafeF 09:18 26/10/2026 Sản phẩm

   "Đi bộ kiểu Nhật" 30 phút mỗi ngày suốt 5 tháng, cơ thể thay đổi thế nào?

   Phương pháp đi bộ ngắt quãng kiểu Nhật giúp cải thiện sức khỏe, tăng thể lực và giảm mỡ thừa sau vài tháng.

2. VietNamNet 05:33 24/10/2026 Khác

   Đi bộ kiểu Nhật 30 phút mỗi ngày, sau 5 tháng kết quả ra sao?

   Nghiên cứu của Đại học Shinshu cho thấy đi bộ nhanh ngắt quãng 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và sức bền tim phổi sau 5 tháng.