Sự kiện · cập nhật 3 ngày trước

Đi bộ kiểu Nhật 30 phút mỗi ngày, sau 5 tháng kết quả ra sao?

Nghiên cứu của Đại học Shinshu cho thấy đi bộ nhanh ngắt quãng 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và sức bền tim phổi sau 5 tháng.

Đại học Shinshu Hiroshi Nose

Bài gốc

  1. VietNamNet

    Đi bộ kiểu Nhật 30 phút mỗi ngày, sau 5 tháng kết quả ra sao?

    Nghiên cứu của Đại học Shinshu cho thấy đi bộ nhanh ngắt quãng 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và sức bền tim phổi sau 5 tháng.