Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia Manaker trên trang Prevention:
Là chuyên gia dinh dưỡng, tôi duy trì thói quen uống trà mỗi ngày như một phần không thể thiếu trong sinh hoạt. Một tách trà nóng không chỉ giúp tôi thư giãn mà còn tạo ra khoảng lặng cần thiết giữa lịch trình bận rộn. Tuy nhiên, tôi hiếm khi trung thành với một loại trà mà thường thay đổi giữa trà đen, bạc hà, cúc hay ô long tùy theo hoàn cảnh. Vì vậy, tôi quyết định thử một trải nghiệm khác: chỉ uống trà xanh trong suốt 7 ngày để quan sát những tác động cụ thể lên cơ thể.
