Sức khỏe

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn trứng mỗi ngày?

Trứng là nguồn protein phổ biến nhưng từng gây tranh cãi do chứa nhiều cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy ăn trứng hằng ngày không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tim, não, mắt, cơ, xương.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) khuyến nghị có thể dùng 1 - 2 quả trứng mỗi ngày như một nguồn đạm chất lượng và giàu dinh dưỡng.

Sau đây, cô Christa Brown, chuyên gia dinh dưỡng đang làm việc tại Mỹ, sẽ giải thích điều gì xảy ra cho tim, não và cả nguy cơ đột quỵ khi ăn trứng thường xuyên.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-khi-an-trung-moi-ngay-185251009054905212.htm

Các tin khác

Cứu sống trẻ bị ong đốt 35 mũi nguy kịch

Cứu sống trẻ bị ong đốt 35 mũi nguy kịch

Trên đường về nhà, một bé trai (ở Gia Lai) lấy đá ném vào tổ ong trên cây, khiến đàn ong bay ra tấn công nhóm trẻ. Trong đó, có một trẻ tử vong, trẻ A.T (4 tuổi) bị đốt 35 mũi nguy kịch được chuyển lên Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP.HCM), trẻ còn lại nhẹ hơn được điều trị tại địa phương.
Rối loạn tâm thần do thảm họa

Rối loạn tâm thần do thảm họa

Tại VN, theo Bộ Y tế, khoảng 15% dân số mắc các rối loạn tâm thần phổ biến. 'Tiếp cận dịch vụ - Sức khỏe tâm thần trong thảm họa và tình huống khẩn cấp' là chủ đề của ngày Sức khỏe tâm thần thế giới 10.10 năm nay.
Góc nhìn mới trong phòng ngừa bệnh phế cầu ở trẻ em

Góc nhìn mới trong phòng ngừa bệnh phế cầu ở trẻ em

Chuỗi hội nghị khoa học quốc tế với chủ đề “Góc nhìn mới trong phòng ngừa bệnh do phế cầu ở trẻ em: Kết nối dữ liệu lâm sàng, thực tiễn và khuyến cáo chuyên môn” được tổ chức kết hợp hình thức trực tiếp và trực tuyến tại TPHCM và Hà Nội.
4 cách ăn đậu xanh tốt nhất cho người tiểu đường

4 cách ăn đậu xanh tốt nhất cho người tiểu đường

Với người mắc bệnh tiểu đường thì kiểm soát lượng đường huyết sau bữa ăn là vô cùng quan trọng. Đậu xanh với thành phần dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết sau bữa ăn.