Sức khỏe

Đi bộ nhanh 10 phút: Khoa học phát hiện điều kỳ diệu

Nhiều người duy trì thói quen đi bộ để gặt hái nhiều lợi ích toàn diện cho sức khỏe, từ tăng cường tim mạch, kiểm soát cân nặng, cho đến giảm căng thẳng, cải thiện xương khớp.

Đáng chú ý, nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Alzheimer's Research & Therapy đã phát hiện cách đi bộ giúp mang lại lợi ích vượt trội cho não bộ.

Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học California (Mỹ) thực hiện bao gồm 279 người trong độ tuổi từ 40 đến 91 không bị sa sút trí tuệ. Mỗi người tham gia được đeo thiết bị theo dõi hoạt động trong 30 ngày liên tục.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://thanhnien.vn/di-bo-nhanh-10-phut-khoa-hoc-phat-hien-dieu-ky-dieu-185260321070437921.htm

Các tin khác

"Siêu máy" MRI 3.0 phát hiện nhiều bệnh lý phức tạp

"Siêu máy" MRI 3.0 phát hiện nhiều bệnh lý phức tạp

Bệnh viện Vinmec ocean park 2 (Hưng Yên) đã đưa vào vận hành hệ thống chụp cộng hưởng từ MRI 3.0 Tesla hiện đại, giúp đánh giá các bệnh lý phức tạp, ác tính; đồng thời triển khai các dịch vụ chẩn đoán, xét nghiệm với nhiều ưu đãi về chi phí.
Người đàn ông 55 tuổi mắc tiểu đường ngày nào cũng ăn khoai lang, 5 tháng sau đi khám, bác sĩ vội hỏi: "Ông đã làm gì?"

Người đàn ông 55 tuổi mắc tiểu đường ngày nào cũng ăn khoai lang, 5 tháng sau đi khám, bác sĩ vội hỏi: "Ông đã làm gì?"

Tưởng rằng khoai lang ngọt sẽ làm tăng đường huyết, nhưng một người đàn ông lại kiểm soát đường máu tốt hơn sau 5 tháng ăn đều đặn. Câu chuyện khiến nhiều người ngạc nhiên, nhưng phía sau là những nguyên tắc dinh dưỡng không phải ai cũng hiểu đúng.
Pharmacity: Chuỗi nhà thuốc cam kết không tăng giá, đảm bảo nguồn cung trên toàn hệ thống

Pharmacity: Chuỗi nhà thuốc cam kết không tăng giá, đảm bảo nguồn cung trên toàn hệ thống

Trong bối cảnh thị trường dược phẩm chịu nhiều tác động từ biến động chuỗi cung ứng, việc tiếp cận thuốc với giá hợp lý trở thành mối quan tâm lớn của người dân. Trước thực tế đó, hệ thống nhà thuốc Pharmacity cam kết không tăng giá thuốc thiết yếu và triển khai đồng bộ các giải pháp giúp người dân tiếp cận thuốc thuận tiện, tiết kiệm hơn.