Bất cứ cuộc hôn nhân nào cũng có xung đột nên cách xử lý những căng thẳng, bất hòa trong quá trình chung sống sẽ quyết định sự bền vững của mối quan hệ.
Nghiên cứu năm 2020 được công bố trên tạp chí chuyên ngành tâm lý BMC Psychology nhận thấy sự bất ổn về mặt cảm xúc và phản ứng thái quá là động lực chính dẫn đến ly hôn của nhiều cặp vợ chồng.
Các chuyên gia chỉ ra một số đặc điểm tính cách gây đổ vỡ hôn nhân nhiều nhất.
Thành kiến tiêu cực quá mạnh mẽ làm xung đột leo thang
Một trong những lý do chính khiến sự tiêu cực gây bất lợi cho hôn nhân là việc một người nhìn nhận vấn đề qua lăng kính bi quan, làm leo thang các xung đột.
Nghiên cứu ghi nhận các cặp vợ chồng tiêu cực cao hơn có mức độ hài lòng trong hôn nhân thấp hơn. Một số người có xu hướng tập trung quá nhiều vào những đặc điểm xấu của bạn đời. Họ coi ngay cả những bình luận hoặc hành động lành tính từ đối tác là thù địch hoặc đe dọa.
Những người suy nghĩ tiêu cực nhạy cảm hơn với căng thẳng. Họ phản ứng với cảm xúc không cân xứng về mọi vấn đề và tạo ra một "bãi mìn" cảm xúc, dẫn đến xung đột liên tục, hiểu lầm và kiệt sức cho cả hai đối tác.
Ví dụ, người chồng quên đổ rác, người vợ tiêu cực coi đây là bằng chứng của sự thiếu tôn trọng, dẫn đến một cuộc tranh cãi thái quá. Sự tấn công liên tục của tiêu cực đè nặng lên cả hai, khiến mối quan hệ trở nên căng thẳng. Sự bất ổn về mặt cảm xúc này có thể khiến hai người xa nhau theo thời gian.
Phản ứng mang tính cảm xúc có thể làm suy yếu sự thân mật
Những người sống cảm tính thái quá thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc, do đó, phản ứng bằng sự nhạy cảm cao độ, bộc phát dữ dội và chậm phục hồi sau những phút tiêu cực.
Một nghiên cứu năm 2022 được công bố trên tạp chí Frontiers in Psychology cho thấy những người có xu hướng phản ứng cảm tính thái quá dễ bị vợ/chồng coi là không thân thiện hoặc thậm chí là thù địch. Bạn đời của họ thường cảm thấy bị tổn thương, bị bỏ rơi hoặc bị hiểu lầm, dẫn đến chất lượng hôn nhân giảm sút.
Các nhà nghiên cứu cho rằng tác động có hại của phản ứng thái quá về cảm xúc có thể dẫn đến hành vi rút lui, chẳng hạn như tránh gần gũi, phớt lờ cảm xúc của nhau hoặc từ chối tham gia vào các cuộc trò chuyện quan trọng. Nếu không can thiệp, điều này sẽ tạo ra một vòng xoáy đi xuống của sự cô lập, oán giận và cuối cùng là ly hôn.
(Theo Psychology Today)
