“Chỉ đến những năm tháng xế chiều, tôi mới nhận ra mình thích tập thể dục. Tôi tập luyện đơn giản vì mình vẫn có thể làm được”, cụ ông Bill Kober (98 tuổi, sinh sống tại vùng Suffolk, Anh) chia sẻ về sở thích luyện tập của mình.
Mỗi ngày, ông đều đặn thực hiện ít nhất 40 cái chống đẩy, chia đều thành 20 cái vào buổi sáng và 20 cái vào buổi tối. Ông cụ còn rất hứng thú với bộ môn pilates và thường xuyên luyện tập yoga, thậm chí làm được tư thế “con quạ” - động tác đòi hỏi phải giữ thăng bằng bằng cách tì đầu gối lên bắp tay và nhấc cả hai chân lên khỏi mặt đất.
