Kỹ năng sống

Có người ăn khỏe vẫn sống thọ, có người ăn rất ít lại liên tục ốm: Điều quyết định tuổi thọ không phải là lượng cơm

Ở khu tập thể, ông Trương (72 tuổi) nổi tiếng là người có... sức ăn tốt. Ba bữa mỗi ngày ông đều ăn ngon miệng, chưa bao giờ ép mình phải nhịn hay cắt giảm khẩu phần vì sợ béo, sợ bệnh. Đến nay, ông vẫn đi bộ, tập thể dục đều đặn, ít khi phải vào viện.

Trong khi đó, bà Lý (68 tuổi) ở tầng dưới lại có quan điểm hoàn toàn ngược lại. Sau khi nghỉ hưu, bà tin rằng "ăn càng ít càng sống lâu", mỗi bữa chỉ ăn nửa bát cơm, hạn chế thịt cá, ưu tiên rau luộc và đồ thanh đạm. Thế nhưng nhiều năm nay, bà thường xuyên mệt mỏi, dễ cảm lạnh, kết quả khám sức khỏe liên tục cho thấy sức đề kháng kém và dấu hiệu suy dinh dưỡng.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/co-nguoi-an-khoe-van-song-tho-co-nguoi-an-rat-it-lai-lien-tuc-om-dieu-quyet-dinh-tuoi-tho-khong-phai-la-luong-com-188260723142408047.chn

Các tin khác

Từ giữa tháng 7, 3 con giáp có triển vọng hoàn thành mục tiêu tiết kiệm 50 triệu đồng sớm hơn dự kiến

Từ giữa tháng 7, 3 con giáp có triển vọng hoàn thành mục tiêu tiết kiệm 50 triệu đồng sớm hơn dự kiến

Giữa tháng 7 được xem là thời điểm vận trình tài chính của một số con giáp có nhiều chuyển biến tích cực. Không chỉ có cơ hội gia tăng thu nhập, họ còn được dự báo kiểm soát chi tiêu hiệu quả hơn, nhờ đó rút ngắn thời gian hoàn thành mục tiêu tiết kiệm 50 triệu đồng so với kế hoạch ban đầu.
Carlsberg Việt Nam ra mắt chương trình Brewing Tomorrow tại Ngày hội Đối tác Cung ứng

Carlsberg Việt Nam ra mắt chương trình Brewing Tomorrow tại Ngày hội Đối tác Cung ứng

Ngày hội Đối tác Cung ứng đầu tiên của Carlsberg Việt Nam không chỉ đánh dấu sự ra mắt chính thức của Brewing Tomorrow – khung chiến lược phát triển bền vững của Tập đoàn Carlsberg – mà còn khẳng định cam kết đồng hành cùng các đối tác để kiến tạo một tương lai bền vững thông qua hợp tác chặt chẽ trên toàn chuỗi giá trị.