Sức khỏe

Chuyên gia mách nước: Cách bổ sung vitamin D ai cũng làm được

Dù có thể hấp thụ qua ánh nắng, thực phẩm hay viên bổ sung, nhưng không phải ai cũng nhận đủ lượng vitamin D mỗi ngày.

Vitamin D đóng vai trò then chốt trong việc duy trì mật độ xương, tăng cường chức năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh lý mãn tính.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-mach-nuoc-cach-bo-sung-vitamin-d-ai-cung-lam-duoc-18525062511432564.htm

Các tin khác

Vết bớt trên da trẻ sơ sinh: Cảnh báo nguy cơ ung thư, cần can thiệp sớm

Vết bớt trên da trẻ sơ sinh: Cảnh báo nguy cơ ung thư, cần can thiệp sớm

Một đốm sẫm màu xuất hiện trên da trẻ từ khi mới chào đời, thoạt nhìn tưởng chỉ là vết bớt thông thường. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là biểu hiện của nơ vi hắc tố bẩm sinh (Congenital Melanocytic Nevus - CMN), một bất thường da liễu tiềm ẩn nguy cơ ung thư da nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời.
9 dấu hiệu nhận biết căn bệnh khiến người mắc dễ tự sát hoặc hủy hoại bản thân

9 dấu hiệu nhận biết căn bệnh khiến người mắc dễ tự sát hoặc hủy hoại bản thân

Triệu chứng điển hình của rối loạn nhân cách ranh giới là người bệnh thường thể hiện sự bốc đồng, thay đổi cảm xúc thường xuyên; có hành vi tự sát lặp đi lặp lại hoặc hành vi tự hủy hoại bản thân; biểu hiện bất ổn về cảm xúc mang tính phản ứng rõ rệt (ví dụ: cảm giác khó chịu từng đợt dữ dội, cáu kỉnh hoặc lo âu thường kéo dài vài giờ và hiếm khi kéo dài hơn vài ngày); biểu hiện sự tức giận dữ dội, không thích hợp hoặc khó kiểm soát cơn giận.
Bát nháo thị trường mỹ phẩm - kỳ 2: Kỹ nghệ úp sọt người tiêu dùng

Bát nháo thị trường mỹ phẩm - kỳ 2: Kỹ nghệ úp sọt người tiêu dùng

Từ nhà máy gia công, mỹ phẩm kém chất lượng tràn lên mạng xã hội, được hệ thống bán mỹ phẩm đa cấp quảng bá rầm rộ. Ngón nghề bán mỹ phẩm như vòi bạch tuộc bủa vây người tiêu dùng, với chiêu trò phổ biến: Bám đuổi, úp sọt khách hàng, đánh vào nỗi đau phụ nữ da xấu (thâm nám, nhiều mụn)…
Top 3 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng mẹ bầu thường bỏ qua

Top 3 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng mẹ bầu thường bỏ qua

Dinh dưỡng trong thai kỳ không chỉ để “nuôi thai cho tròn tháng”, mà còn là nền móng cho hệ miễn dịch và sự phát triển chiều cao, trí tuệ của trẻ ở những năm tháng đầu đời sau sinh - thông tin tại hội thảo “Cập nhật kiến thức về dinh dưỡng thai kỳ”.
Cứu sống du khách Pháp bị nhồi máu cơ tim cấp

Cứu sống du khách Pháp bị nhồi máu cơ tim cấp

Ngày 25/6, thông tin từ Bệnh viện Thành phố Thủ Đức (TP.HCM) cho biết, tại đây vừa cấp cứu thành công một du khách người Pháp bị nhồi máu cơ tim cấp trong thời gian du lịch tại Việt Nam.