tim mạch
7 ngày qua
Chủ đề sức khỏe tim mạch được quan tâm qua nhiều nghiên cứu dinh dưỡng, chuyên gia khuyến cáo bổ sung hợp lý các loại thực phẩm giàu kali và chất xơ để bảo vệ hệ tuần hoàn.
Ngày 3/11, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết người trưởng thành cần bổ sung từ 2.600 đến 3.500 mg kali mỗi ngày tùy giới tính để hỗ trợ cân bằng natri và bảo vệ tim mạch.
Các thực phẩm quen thuộc như cam, táo và rau cải cúc được ghi nhận mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng nếu sử dụng có chừng mực.
Hội chứng lão nhi Hutchinson–Gilford được cảnh báo là bệnh di truyền cực hiếm khiến trẻ lão hóa sớm kèm theo nguy cơ tổn thương tim mạch nghiêm trọng.
Dòng thời gian tin tức
-
Thanh Niên
Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?
Tỏi chứa các hợp chất lưu huỳnh có lợi cho tim mạch nhưng không thể thay thế thuốc điều trị huyết áp hay mỡ máu cao.
-
Thanh Niên
Nghiên cứu: Ngủ thêm cuối tuần có liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp thấp hơn
Nghiên cứu trên 41.000 người Hàn Quốc cho thấy việc ngủ bù vào cuối tuần có liên quan đến nguy cơ mắc tăng huyết áp thấp hơn khoảng 9%.
-
VnExpress
Ai không nên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
Mục tiêu 10.000 bước chân mỗi ngày không phù hợp với người có bệnh lý nền hoặc chấn thương, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện.
-
Thanh Niên
Không triệu chứng, người đàn ông 43 tuổi bất ngờ phát hiện hở van tim nặng
Một người đàn ông 43 tuổi tại Anh đã phát hiện tình trạng hở van 2 lá nặng sau chấn thương thể thao dù trước đó không có triệu chứng bệnh tim.
-
CafeF
Vì sao có người mắc cúm vài ngày đã khỏi, người khác lại diễn biến nặng? Trẻ mắc cúm khi nào phải đi khám ngay?
Cúm mùa có thể gây biến chứng nguy hiểm cho nhóm người cao tuổi, trẻ nhỏ và người có bệnh nền, đòi hỏi sự theo dõi y tế sát sao thay vì chỉ dựa vào triệu chứng sốt.
-
Dân trí
Vì sao điều trị tăng huyết áp thất bại?
Tỷ lệ kiểm soát tăng huyết áp tại Việt Nam còn thấp do người bệnh thiếu tuân thủ điều trị và thói quen ăn mặn, đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ giữa bác sĩ và gia đình.
-
CafeF
Có cha mẹ sống thọ trăm tuổi, con cái được hưởng lợi gì? Nghiên cứu hơn 4.000 người hé lộ điều bất ngờ
Nghiên cứu khoa học cho thấy con cái có cha mẹ sống thọ đến 100 tuổi sở hữu những lợi thế đáng kể về sức khỏe, tuy nhiên lối sống lành mạnh mới là yếu tố quyết định.
-
VnExpress
Bác sĩ tim mạch Mỹ gợi ý 9 loại quả ít đường tốt cho sức khỏe
Bác sĩ tim mạch người Mỹ Steven Gundry đã chia sẻ danh sách 9 loại trái cây ít đường và giàu chất xơ giúp bảo vệ tim mạch cũng như hệ tiêu hóa.
-
VnExpress
5 môn thể thao tốt cho người hen suyễn
Người mắc bệnh hen suyễn nên duy trì luyện tập thể thao phù hợp để cải thiện sức khỏe tim phổi và nâng cao thể lực. Thạc sĩ, bác sĩ Đặng Thành Đô gợi ý năm môn thể thao giúp người bệnh tập luyện an toàn và hiệu quả.
-
VnExpress
Chạy bộ như thế nào an toàn tránh nguy cơ đột tử
Chuyên gia khuyến cáo người chạy bộ cần chọn cường độ và cự ly phù hợp, kiểm tra sức khỏe cùng các yếu tố nguy cơ tim mạch để phòng tránh rủi ro đột tử.
-
Thanh Niên
Bệnh thận: 5 lầm tưởng nhiều người vẫn mắc phải
Các bác sĩ chuyên khoa thận cảnh báo 5 lầm tưởng phổ biến về bệnh thận mạn, khẳng định việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách có thể giúp kiểm soát bệnh hiệu quả mà không nhất thiết phải chạy thận.
-
VnExpress
7 thực phẩm ăn sáng giàu kali tốt cho huyết áp
Chuối, khoai lang, quả bơ cùng các loại thực phẩm giàu kali khác giúp cân bằng natri, hỗ trợ duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe tim mạch trong bữa sáng.
-
VTC News
Đừng cố chạy đến đích khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này
Chuyên gia y tế khuyến cáo người chạy bộ cần lập tức dừng vận động và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi xuất hiện các dấu hiệu như đau ngực, chóng mặt hoặc khó thở để phòng tránh biến cố tim mạch nguy hiểm.
-
VnExpress
Khác
Nhầm cúm với cảm lạnh, dễ bỏ qua dấu hiệu bệnh nặng
Thành phố Hồ Chí Minh ghi nhận 34.664 ca viêm hô hấp cấp trong tuần, với chủng cúm A/H1N1 chiếm gần 77%. Ngành y tế khuyến cáo người dân cần phân biệt rõ cúm và cảm lạnh, đồng thời chủ động tiêm phòng vaccine.
-
Thanh Niên
Khác
Sau tuổi 50, tập gì nếu chỉ có 10 phút mỗi ngày?
Sau tuổi 50, việc tập luyện 10 phút mỗi ngày giúp bảo vệ tim mạch, duy trì sức cơ và hạn chế nguy cơ té ngã nếu áp dụng các bài tập phù hợp.
-
CafeF
Khác
Trái tim lâm nguy vì 5 sai lầm khi tập thể dục: Có 1 cũng cần bỏ ngay lập tức!
Tập thể dục bảo vệ tim mạch nhưng 5 sai lầm phổ biến như tập quá sức, bỏ qua nghỉ ngơi hay nín thở khi nâng tạ có thể gây nguy hiểm cho hệ tim mạch.
-
CafeBiz
Khác
Bác sĩ tim mạch cảnh báo 5 dấu hiệu bệnh tim mạch "đội lốt" tuổi già mà nam giới thường gặp
Bác sĩ tim mạch cảnh báo nam giới lớn tuổi thường bỏ qua các triệu chứng tim mạch không điển hình, dễ nhầm lẫn với quá trình lão hóa tự nhiên.
-
CafeBiz
Khác
Ngày càng nhiều người trẻ tử vong vì suy tim: Bác sĩ vạch trần 4 thói quen "nuôi" bệnh quá quen với người Việt
Giới chuyên gia y tế cảnh báo tình trạng trẻ hóa bệnh suy tim do bốn thói quen sinh hoạt phổ biến gồm thức khuya, lạm dụng đạm, lười vận động và uống rượu bia dồn dập.
-
VTC News
Khác
Chạy bộ gắng sức: Coi chừng ngừng tim, đột tử vì bệnh lý tiềm ẩn
Chuyên gia y tế cảnh báo việc chạy bộ quá sức hoặc gắng sức khi có bệnh lý tim mạch tiềm ẩn có thể dẫn đến nguy cơ ngừng tim và đột tử đột ngột.
-
CafeBiz
Chính sách
Đã ăn nhạt nhưng huyết áp vẫn cao: Có thể bạn đang bỏ quên một khoáng chất quan trọng
Tăng huyết áp dù đã giảm muối có thể do cơ thể thiếu kali. Khoáng chất này hỗ trợ đào thải natri, thư giãn mạch máu và điều hòa huyết áp nhưng không nên tự ý bổ sung liều cao.