Bữa sáng đóng vai trò quyết định trong việc cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Dù vậy, do nhịp sống bận rộn, không ít người có xu hướng ăn qua loa hoặc lựa chọn sai thực phẩm. Thói quen ăn sáng sai cách, đặc biệt là việc lạm dụng 4 nhóm món ăn dưới đây, vô tình tiếp thêm dung môi cho tế bào ung thư phát triển mạnh mẽ.
Nhiều gia đình có thói quen tận dụng lại thức ăn từ tối hôm trước cho bữa sáng để tiết kiệm thời gian và tránh lãng phí. Họ cho rằng các món ăn này vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng khi được bảo quản trong tủ lạnh. Thực tế, kiểu ăn sáng này lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
