Khi đi qua nửa đời người, nhiều người mới nhận ra một điều tưởng chừng giản dị nhưng sâu sắc: nếu thời đi học là cuộc cạnh tranh về trí thông minh (IQ), những năm đầu đi làm là cuộc đua về trí tuệ cảm xúc (EQ), thì càng về sau, thứ quyết định chất lượng cuộc sống lại chính là năng lượng cả thể chất lẫn tinh thần.
Những trải nghiệm thăng trầm cho thấy, ngay cả khi đạt được thành công trong sự nghiệp và khéo léo trong các mối quan hệ, con người vẫn có thể rơi vào trạng thái kiệt quệ. Ngược lại, có những người sống một cuộc đời bình dị nhưng luôn giữ được tinh thần lạc quan, tràn đầy sức sống và cảm nhận rõ ràng về mục đích sống.
