Trà và cà phê là những thức uống quen thuộc của nhiều người Việt Nam, từ tách trà buổi sáng đến ly cà phê giữa giờ làm việc. Tuy nhiên, không ít người lo ngại caffeine trong các đồ uống này khiến cơ thể mất nước, làm thận phải hoạt động nhiều hơn hoặc tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Trên thực tế, tác động của những thức uống này sẽ phụ thuộc vào lượng tiêu thụ, cách pha chế và đặc điểm sức khỏe của mỗi người.
Caffeine là chất kích thích tự nhiên có trong cà phê, trà và một số loại đồ uống khác. Chất này có thể làm tăng lượng nước tiểu trong thời gian ngắn, đặc biệt ở người ít sử dụng caffeine. Tuy nhiên, tác dụng lợi tiểu nhẹ không đồng nghĩa với tình trạng mất nước nghiêm trọng hoặc tổn thương thận.
