Cà phê, đặc biệt cà phê đen không đường, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ điều chỉnh đường huyết.
Nghiên cứu ở Hàn Quốc phân tích 7.453 người, xem xét lượng cà phê tiêu thụ và ảnh hưởng đến chuyển hóa đường.
Uống 2 tách cà phê mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và chuyển hóa đường tốt hơn.
Cà phê đen không đường cho hiệu quả tốt nhất trong việc kiểm soát mức đường huyết, đặc biệt ở phụ nữ.
Uống từ 3 tách cà phê đen không đường trở lên không tăng thêm lợi ích đáng kể.
Giờ đây, trong nghiên cứu mới quy mô lớn vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients, các nhà khoa học đã phát hiện cà phê có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và hỗ trợ chăm sóc bệnh tiểu đường; đồng thời tìm ra cách uống cà phê có lợi nhất cho mức đường huyết, theo trang tin y khoa News Medical.
Uống 2 tách cà phê mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và chuyển hóa đường tốt hơn
