Dinh dưỡng

Cách cấp đông hành lá giữ trọn dưỡng chất cả tháng của chuyên gia Nhật

Hành lá là loại gia vị khó có thể sử dụng hết ngay trong một lần sau khi mua về, trừ khi chế biến các món ăn cần lượng lớn. Nhiều người thường có thói quen cho thẳng vào ngăn mát tủ lạnh để cất nhưng thực tế đây lại là phương pháp không được khuyến khích.

Khi để ở ngăn mát, hành lá sẽ bắt đầu héo úa, hư hỏng chỉ sau 2-3 ngày, đồng thời các dưỡng chất hòa tan trong nước cũng bị thất thoát rất nhanh. Vì vậy, giải pháp tối ưu chính là cấp đông chúng trong ngăn đá, giúp kéo dài thời gian bảo quản lên đến một tháng, vừa tiện lợi khi lấy ra sử dụng từng chút một, vừa lưu giữ trọn vẹn giá trị dinh dưỡng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/cach-cap-dong-hanh-la-giu-tron-duong-chat-ca-thang-cua-chuyen-gia-nhat-5084445.html

Các tin khác

5 công dụng của botox

5 công dụng của botox

Botox giúp làm mờ nếp nhăn, điều hòa hoạt động cơ và tuyến mồ hôi, nên được sử dụng rộng rãi trong thẩm mỹ và y khoa.
Những lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ sinh mổ

Những lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ sinh mổ

Cho trẻ bú mẹ sớm, nuôi con bằng sữa mẹ, áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung thành phần hỗ trợ đề kháng… giúp trẻ sinh mổ xây dựng nền tảng sức khỏe vững vàng hơn.
Ăn khoai tây hay cơm giúp no lâu hơn?

Ăn khoai tây hay cơm giúp no lâu hơn?

Khoai tây và cơm đều cung cấp tinh bột nhưng có thành phần dinh dưỡng, chỉ số đường huyết khác nhau nên ảnh hưởng đến cảm giác no không giống nhau.
Uống thuốc tránh thai có nguy cơ mắc ung thư?

Uống thuốc tránh thai có nguy cơ mắc ung thư?

Nhiều người khuyên phụ nữ không nên uống thuốc tránh thai vì nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt là ung thư vú, u tuyến giáp, u nang, điều này có đúng? (Tiên, 22 tuổi, Hà Nội).
Bệnh chồng bệnh do béo phì

Bệnh chồng bệnh do béo phì

Anh Thủy, 31 tuổi, tăng cân nhanh, bác sĩ chẩn đoán gan nhiễm mỡ tiến triển xơ gan, viêm gan B, béo phì.
Mổ ruột thừa có sinh thường được không?

Mổ ruột thừa có sinh thường được không?

Tôi sinh thường hai lần, lần này mang thai 21 tuần thì viêm ruột thừa. Phẫu thuật có ảnh hưởng thai kỳ, có thể sinh thường không? (Tâm Như, 32 tuổi, TP HCM)
Hẹp niệu đạo sau tai nạn

Hẹp niệu đạo sau tai nạn

Tuấn, 18 tuổi, bị tai nạn lao động gãy xương chậu, rách thận, biến chứng hẹp niệu đạo gây khó tiểu.
Xơ gan do gan nhiễm mỡ

Xơ gan do gan nhiễm mỡ

Anh Trường, 43 tuổi, khám sức khỏe định kỳ được bác sĩ chẩn đoán gan nhiễm mỡ do rối loạn chuyển hóa gây xơ gan.