Hiếm khi bị chóng mặt, choáng váng hay cảm giác mọi thứ quay cuồng khi tỉnh dậy buổi sáng là tín hiệu cho thấy bạn có khả năng điều hòa huyết áp, tưới máu não tốt và hệ tim mạch - não bộ đang ở trạng thái khá ổn định. Theo Tạp chí Tim mạch Trung Quốc, những người bị tăng huyết áp và bệnh tim mạch - mạch máu não mạn tính có nguy cơ chóng mặt vào buổi sáng cao hơn khoảng 37,2% so với người bình thường. Họ cũng dễ xảy ra các biến cố cấp tính như đột tử vào sáng sớm.
Ở người khỏe mạnh, vào buổi sáng hệ thần kinh giao cảm hoạt động trở lại, mạch máu có độ đàn hồi tốt, quá trình điều chỉnh lưu lượng máu diễn ra ổn định, vì vậy dù có thay đổi tư thế nhanh cũng không dễ bị choáng. Nếu bạn luôn "tỉnh táo ngay khi thức dậy", không cần vịn tường hay mất thăng bằng, điều đó cho thấy tuần hoàn máu não và chức năng bơm máu của tim đang hoạt động tốt.
