Sức khỏe

Bác sĩ nói gì về việc uống sữa trước giờ đi ngủ?

Một ly sữa ấm trước khi đi ngủ từ lâu đã trở thành thói quen quen thuộc trong nhiều gia đình. Cảm giác ấm bụng và dễ chịu khiến thức uống này thường được xem là cách thư giãn trước giờ ngủ.

Song, việc uống sữa vào buổi tối không phải lúc nào cũng phù hợp với tất cả mọi người, theo tờ Hindustan Times.

Bác sĩ Ashok Kumar, trưởng khoa tiêu hóa tại Bệnh viện Dharmshila Narayana Superspeciality (Ấn Độ), cho biết thời điểm uống sữa không làm thay đổi thành phần dinh dưỡng của thức uống này.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/bac-si-noi-gi-ve-viec-uong-sua-truoc-gio-di-ngu-185260522214759264.htm

Các tin khác

Cận kề cửa tử sau 2 ngày tiểu buốt, sốt cao

Cận kề cửa tử sau 2 ngày tiểu buốt, sốt cao

Chỉ từ viên sỏi niệu quản rất nhỏ, kích thước khoảng 3mm gây tắc nghẽn đường tiểu, người phụ nữ 66 tuổi đã rơi vào tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng nguy kịch và phải lọc máu cấp cứu ngay trong đêm.
‘Ma tuý zombie’ tàn phá châu Phi

‘Ma tuý zombie’ tàn phá châu Phi

Những viên thuốc giá rẻ từ Ấn Độ đang tàn phá nhiều quốc gia châu Phi, khi người dân nghèo dễ dàng mua chúng để tăng sức làm việc nặng nhọc, những kẻ cướp và khủng bố dùng chúng để “lấy can đảm”.