Sức khỏe

Bác sĩ gợi ý những loại cá giàu omega-3 cho người lớn tuổi

Cô T.T.H (67 tuổi, ở TP.HCM) cho biết, từ khi bị tăng huyết áp, cô và một số thành viên trong gia đình không dám ăn mỡ vì nghe nói sẽ làm “mỡ trong máu, tăng cholesterol”, không tốt cho người có tuổi. Khi nấu ăn, cô H. cũng thường dùng dầu ăn thực vật và dùng lượng rất ít.

Mặt khác, chị N.T.T (48 tuổi, ở Đồng Tháp) cho biết chị và gia đình không quá quan tâm tới mỡ máu, cũng không có triệu chứng bệnh gì cần kiêng béo nên không hề “né” mỡ và các món có chất béo. Trong bữa ăn thường ngày của gia đình chị T., nguồn chất béo chủ yếu đến từ thịt, cá và các món chiên rán.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/bac-si-goi-y-nhung-loai-ca-giau-omega-3-cho-nguoi-lon-tuoi-185260522212439985.htm

Các tin khác

Quýt và cam: Loại nào chứa nhiều vitamin C hơn?

Quýt và cam: Loại nào chứa nhiều vitamin C hơn?

Khi nhắc đến các loại trái cây giàu vitamin C, chúng ta thường nghĩ ngay đến cam và quýt. Dù đều thuộc nhóm trái cây họ cam quýt nhưng 2 loại trái cây này có hàm lượng vitamin C khác nhau.
Bác sĩ nói gì về việc uống sữa trước giờ đi ngủ?

Bác sĩ nói gì về việc uống sữa trước giờ đi ngủ?

Một ly sữa ấm trước khi đi ngủ từ lâu đã trở thành thói quen quen thuộc trong nhiều gia đình. Cảm giác ấm bụng và dễ chịu khiến thức uống này thường được xem là cách thư giãn trước giờ ngủ.
Cận kề cửa tử sau 2 ngày tiểu buốt, sốt cao

Cận kề cửa tử sau 2 ngày tiểu buốt, sốt cao

Chỉ từ viên sỏi niệu quản rất nhỏ, kích thước khoảng 3mm gây tắc nghẽn đường tiểu, người phụ nữ 66 tuổi đã rơi vào tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng nguy kịch và phải lọc máu cấp cứu ngay trong đêm.
‘Ma tuý zombie’ tàn phá châu Phi

‘Ma tuý zombie’ tàn phá châu Phi

Những viên thuốc giá rẻ từ Ấn Độ đang tàn phá nhiều quốc gia châu Phi, khi người dân nghèo dễ dàng mua chúng để tăng sức làm việc nặng nhọc, những kẻ cướp và khủng bố dùng chúng để “lấy can đảm”.