Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Lý Văn Hoàng, Phó khoa Ngoại Thần kinh cột sống, Bệnh viện Gia An 115 (TP.HCM), cột sống vốn có đường cong sinh lý tự nhiên để phân bổ lực và giảm chấn động cho cơ thể. Nếu nằm ngủ sai tư thế trong thời gian dài, ví dụ như cong lưng quá mức, xoay vặn cổ hoặc lệch trục cột sống, các nhóm cơ, dây chằng và đĩa đệm phải chịu áp lực không đồng đều. Hậu quả là cơ và dây chằng quanh cột sống bị căng kéo, lâu ngày có thể gây đau mỏi vùng cổ, vai, lưng hoặc thắt lưng.
Với những người đang mắc bệnh lý cột sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, gai cột sống…, việc ngủ sai tư thế còn có thể làm tăng áp lực lên đĩa đệm, khiến các triệu chứng đau, tê lan xuống tay hoặc chân trở nên rõ rệt hơn.
