Đậu phộng chứa nhiều protein, chất xơ, chất béo lành mạnh và khoáng chất, giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể, theo trang NDTV Food (Ấn Độ).
Khi được ăn đúng cách, đậu phộng không chỉ giúp no lâu mà còn tăng cường năng lượng, bảo vệ tim mạch và cải thiện chức năng não. Song, ăn quá nhiều có thể gây hại cho cơ thể, do vậy cần kiểm soát khẩu phần hợp lý.
