Huyết áp có xu hướng tăng cao vào buổi sáng. Điều này có nghĩa là với một số người, hệ tim mạch buổi sáng sẽ chịu áp lực nhiều hơn. Do đó, nếu tập cường độ cao ngay sau khi thức dậy có thể làm tăng gánh nặng cho tim và mạch máu, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Người bị hen suyễn nên ưu tiên chọn giờ tập mà cơ thể cảm thấy thở dễ và thoải mái nhất
