Tăng huyết áp từ lâu đã trở thành một trong những căn bệnh phổ biến hàng đầu với tỷ lệ người mắc phải ngày càng gia tăng ở nhiều độ tuổi. Tại Mỹ, theo khảo sát của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) ở giai đoạn 2021-2023, khoảng 47,7% người trưởng thành mắc căn bệnh này nếu tính theo ngưỡng từ 130/80 mmHg trở lên.
Dù phần lớn bệnh nhân huyết áp cần tuân thủ phác đồ dùng thuốc kết hợp điều chỉnh lối sống như ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên hay giảm cân, giới y khoa gần đây còn chỉ ra một yếu tố thú vị khác. Đó chính là những thói quen tinh thần tích cực có thể mang lại những tác động tích cực đáng kể đối với hệ tim mạch.
