Kỹ năng sống

"Bà ngoại cơ bắp" vô địch cuộc thi thể hình ở tuổi 55

Ý chính

  • Wang Jianrong, 55 tuổi, vừa giành chức vô địch thể hình sau hơn 20 năm luyện tập chăm chỉ.

  • Cô là hình mẫu cho nhiều phụ nữ Trung Quốc, thách thức tiêu chuẩn về tuổi tác và sắc đẹp.

  • Wang duy trì vóc dáng khỏe mạnh với tỷ lệ mỡ khoảng 12%-15% và tập luyện 1,5 giờ mỗi ngày.

  • Cô chia sẻ các mẹo giữ dáng, nhấn mạnh sức khỏe quan trọng hơn vẻ ngoài trẻ trung.

  • Chiến thắng của Wang truyền cảm hứng cho phụ nữ trung niên sống lành mạnh và yêu bản thân.

Wang Jianrong (55 tuổi), sinh sống tại Thượng Hải, Trung Quốc vừa giành ngôi vô địch trong một cuộc thi thể hình. Chiến thắng của cô là minh chứng cho nỗ lực luyện tập không biết mệt mỏi trong suốt hơn 20 năm.

Wang cho biết bản thân tập luyện để thách thức những khuôn mẫu về tuổi tác. Cơ thể của cô khỏe mạnh như một người chỉ mới vừa 30 tuổi. Wang là chủ sở hữu một phòng tập thể hình và cũng là người nổi tiếng trên mạng xã hội với biệt danh "Bà ngoại cơ bắp".

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/ba-ngoai-co-bap-vo-dich-cuoc-thi-the-hinh-o-tuoi-55-188250323204105682.chn

Các tin khác

Nữ sinh trường làng trở thành thủ khoa thi Đánh giá năng lực

Nữ sinh trường làng trở thành thủ khoa thi Đánh giá năng lực

“Em nghĩ là các bạn cứ chuẩn bị tâm thế học càng sớm càng tốt vì kiến thức trong bài thi trải rộng trong ba năm học. Học đến đâu nắm chắc kiến thức đến đó thì lúc ôn thi sẽ cảm thấy khá nhẹ nhàng, không quá áp lực”- em Nguyễn Phương Thảo thủ khoa đợt 1 kỳ thi Đánh giá năng lực (HSA) chia sẻ.
Trà hoa cúc kỷ tử có tác dụng gì?

Trà hoa cúc kỷ tử có tác dụng gì?

Trà hoa táo đỏ cúc kỷ tử được tiêu thụ rộng rãi trên thế giới và được nhiều người yêu thích, vậy uống trà hoa cúc táo đỏ kỷ tử có tốt không?