Kỹ năng sống

Ba loại quả hệt như "vựa collagen" giúp da mịn ẩm mùa hanh khô, ngừa mụn còn chống ung thư: Giá rẻ bất ngờ!

Ý chính

  • Tia UV cường độ cao kết hợp tiết trời hanh khô mùa thu đông làm da mất nước, lão hóa sớm và suy giảm sức đề kháng.

  • Quả dứa chứa enzyme bromelain kháng viêm và vitamin C kích thích sản sinh collagen, duy trì làn da ẩm mịn.

  • Đu đủ cung cấp enzyme papain giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, cùng beta carotene ngăn ngừa nếp nhăn và mụn sưng viêm.

  • Quả nho chứa nhiều chất chống oxy hóa như resveratrol và 80% là nước, giúp giữ ẩm và loại bỏ độc tố cho cơ thể.

  • Chuyên gia khuyến nghị kết hợp dùng kem chống nắng SPF từ 30 trở lên và uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày.

Nhiều chị em thường có tâm lý lơ là việc chăm sóc da khi qua hè. Tuy nhiên, dù đã sang thu đông nhưng năm nay nắng vẫn gắt vào các thời điểm trong ngày, đặc biệt là khoảng thời gian từ giữa trưa đến đầu giờ chiều. Sự kết hợp giữa tia UV cường độ cao và tiết trời hanh khô đặc trưng chính là kẻ thù thầm lặng tàn phá làn da.

Tia UV trong ánh nắng mặt trời xâm nhập sâu vào da gây lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn và làm giảm độ đàn hồi. Bên cạnh đó, độ ẩm không khí giảm thấp khiến da bị mất nước nghiêm trọng, trở nên khô ráp, bong tróc và dễ kích ứng. Việc cơ thể bị thất thoát độ ẩm trong thời tiết này cũng làm suy giảm sức đề kháng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính nếu không chăm sóc kịp thời.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Liên quan: Adam Meyer
Nguồn: https://cafef.vn/ba-loai-qua-het-nhu-vua-collagen-giup-da-min-am-mua-hanh-kho-ngua-mun-con-chong-ung-thu-gia-re-bat-ngo-188261023190701121.chn

Các tin khác

Công an truy tìm, bắt giữ Ngô Văn Lợi 58 tuổi

Công an truy tìm, bắt giữ Ngô Văn Lợi 58 tuổi

Ngày 23/10, Công an TP Cần Thơ cho biết, Công an phường Phú Lợi đã bắt giữ đối tượng trộm cắp điện thoại di động tại Bệnh viện Quân dân y Sóc Trăng, thu hồi tài sản cho bị hại.
Khai quật khẩn cấp tàu cổ ở Hội An

Khai quật khẩn cấp tàu cổ ở Hội An

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã thống nhất chủ trương khai quật khẩn cấp con tàu gỗ cổ được phát hiện tại vùng biển Hội An, TP Đà Nẵng. Dự kiến việc khai quật sẽ triển khai trong năm 2027 nhằm bảo vệ di vật trước nguy cơ bị tác động bởi sóng biển và dự án kè chống xói lở bờ biển.
Dược phẩm Bến Tre bổ nhiệm nữ tổng giám đốc 24 tuổi

Dược phẩm Bến Tre bổ nhiệm nữ tổng giám đốc 24 tuổi

Ngày 23/10, Công ty Cổ phần Dược phẩm Bến Tre công bố quyết định bổ nhiệm bà Trần Ngô Minh Anh giữ chức tổng giám đốc. Bà Minh Anh tốt nghiệp chuyên ngành tài chính tại Mỹ, có gần 3 năm kinh nghiệm làm việc tại ngân hàng New Omni Bank (NOB).
Đồng Tháp nói gì về tin đồn CSGT truy đuổi người vi phạm gây tai nạn?

Đồng Tháp nói gì về tin đồn CSGT truy đuổi người vi phạm gây tai nạn?

Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an tỉnh Đồng Tháp khẳng định, thông tin lan truyền trên mạng xã hội về việc lực lượng CSGT truy đuổi người vi phạm dẫn đến va chạm giao thông là hoàn toàn bịa đặt. Cơ quan chức năng đang truy tìm và xử lý đối tượng tung tin thất thiệt.
Khách gửi tiết kiệm hơn 967 triệu đồng, 3 năm sau số dư chỉ còn 19.000 đồng: Cảnh sát rà soát phát hiện hơn 400 giao dịch bất thường

Khách gửi tiết kiệm hơn 967 triệu đồng, 3 năm sau số dư chỉ còn 19.000 đồng: Cảnh sát rà soát phát hiện hơn 400 giao dịch bất thường

Trong vụ việc này, ngân hàng Trung Quốc cho biết đã gửi tin nhắn thông báo mọi giao dịch đến số điện thoại đăng ký của khách hàng, đồng thời viện dẫn thời hạn khiếu nại 120 ngày để giải thích việc không thể xử lý theo quy trình tranh chấp thông thường.
TPHCM tìm nhân chứng về địa điểm nghi có mộ liệt sĩ tập thể gần sân vận động Thống Nhất

TPHCM tìm nhân chứng về địa điểm nghi có mộ liệt sĩ tập thể gần sân vận động Thống Nhất

Bộ Tư lệnh TPHCM và UBND phường Diên Hồng đang kêu gọi nhân chứng lịch sử, cựu chiến binh và người dân cung cấp thông tin về địa điểm nghi có mộ liệt sĩ tập thể tại khu vực phía Tây sân vận động Thống Nhất, liên quan đến các sự kiện trong cuộc Tổng tiến công và nổi dậy Xuân Mậu Thân năm 1968.